あっち！こっち！で、あんなもん！こんなもん！

  

減量を行った結果・・・＼(^o^)／



ひとメモリ、１００ｇじゃありません（笑）

７月の血液検査で、中性脂肪の値が
これでは、いけない！と一念発起(^_^)/
炭水化物と飲酒を減らし、高タンパク質と野菜中心の食生活！！！

まぁまぁ順調です
加齢と共に、運動をしても脂肪燃焼が少なくなりましたが・・・

取敢えず、今の食生活を暫く続けます

今月も、拙い記事を読んでいただき有難うございましたm(__)m
来月も、よろしくお願い致します！！！
  

今日も蒸し暑いですね｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
仕事の合間、咽が渇いたので……
ずいぶん前に買って、冷蔵庫に入れっぱなしになっていた、ご当地サイダーをいただきます！




  

仕事の関係で、ようやく昼食です！
送っていただいた、ぴょんぴょん舎「盛岡冷麺」をいただきます(@^▽^@)







  

動きたくないよぉ～σ(^◇^;)



  

晩酌■D＼(^^



  

昼食…冷やしラーメンにしていただきます！
(*⌒▽⌒*)



  

娘家族とクルクル廻るお寿司屋さんへ！
孫ちゃんは、お寿司よりかき氷ラブ(@^▽^@)








  

今日は本殿真裏の御神域「磐座(いわくら)」の内と周辺の草刈りと落ち葉の撤去でした。
暑い中でしたが、無事に終了です！







これで、取り敢えず、一通りの神社の草刈り等が終わりました＼(^o^)／
今年は例年以上に暑さが厳しかったので、しんどかったです｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡

  

今日も、めちゃくちゃ暑いですね｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
朝一の仕事を済ませ、香川県知事選ほかの期日前投票に行って参りました！



さて……
一服して、午後からの研修会に参ります。
今回は指導する立場なので、気分的には楽ですね(*^-^*)
  

まだまだ残暑は厳しいようです！
皆様にはご自愛のうえ良き週末をお過ごしくださいませ(^O^)v